さて昨日から行っていた筋トレ、初日って頑張り過ぎるって事もあって、もちろん体が痛い。
糖尿病55日目
今日も朝から元気よく、いつも通り出社っと。
最近よく言われることがある、とあるクライアントには、「いつ仕事してるの？」
「入院中の仕事はどうしてたん？」「なんか常に遊んでるように見えるけど」などなど、
正直このような事を言われると嬉しい。
遊んでるように見えて生活出来てるって素晴らしいと思いませんか？
でも結構これでも苦労してるんです、無理難題言ってくるクライアント様も居たら、費用競争させようとしてくる新規クライアント様などなど、結構当たり前のように対応してるので、苦にもならいからブログに書いてないだけなんです。
そして、PCをアップグレードしてくれなどパソコン屋みたいな事もたまにやります。やらされてます・・・パソコン重いんですけどって相談が来てしまうので・・・・
つい先日もノートパソコン2台をHDDをSSDに交換してあげたばっかりなんですよね。
後、自分の仕事の中で日々の仕事ってのがあってそれがこれ。
- 印刷物の発注の処理（デザイン構成から発注まで）
- ホームページの更新作業（自社サイト及びブログ）
- 新規顧客のホームページ制作及び既存顧客のホームページ修正
- ダンス教室の運営（月謝管理・生徒管理）
- 不動産のお仕事のお手伝い
- 会社経理
- 副業（FX・アフィリエイト）
ってな事で毎日ほぼこのリスト内の何かを処理しております。
結構毎日同じ事やるのって自分自身嫌いな作業なんだけど、人に迷惑がかかりそうなんで、とりあえず、この辺りはしっかりやってます。
って事でお仕事のお話はこのぐらいにして、今日は一日全身の筋肉が痛い・・・・腕が上がらないぐらい痛いんです。筋肉痛ってやつですね。筋肉と糖尿病について少し調べたら、
筋肉はブドウ糖を取り込み、血糖をコントロールするとともにグリコーゲンとして貯蔵する重要な役割をはたす
って事で、筋肉を増やすと血糖のコントロールがしやすくなるって事が分かった。
そして、では筋肉はどこが一番大きいのかって事なんだけど、人の体で一番大きい筋肉は下半身の筋肉で筋肉量を増やすと良いみたいって漠然と書いてたり、聞いたりした事を実践してみる真面目人間って事で、とりあえず筋力アップして良い体になったら、画像でお伝えするかも・・・
お伝えしてなかったら、アイツサボりやがったって思って下さい。
って事で筋肉アップが糖尿病を少しでも改善出来るかもしれないと思って今日も日々過ごしておりますが、筋トレって毎日やっても効果がないって事で、とりあえず筋肉痛がなくなるまで筋トレしない筋肉痛が無くなったら筋トレするの繰り返し。あと最近少し太って来てるかもしれないと思ってるので、少しだけ有酸素運動もしようかなぁ～
って事で昨日に引き続き筋トレのモチベーション最高潮～
本日の血糖値
夕食後 21時 103㎎
1日1回のインスリン注射も最近はしっかりやってるし、薬の飲み忘れも無くなって来た。
本日のまとめ
筋肉痛で本当に動きがロボットみたいだけど、これもすべて病気が始まり、なんとか糖尿病も克服しながら、少しつづ前に進みたいもんです。あと、筋トレしてケガだけはしないようにしないとなぁ～もうすぐ40歳。。。加齢には勝てない・・・キングカズ凄すぎる
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