11月4日水曜日はＯＦＦの日、11月5日木曜日は何にもやる気が出ない日そして、11月6日は、ＧＯ ＴＯイートの日って事で、色々とやってはいるけど、ちょっとこの3日間ぐらい何もやる気が出ない日だったなぁ
糖尿病12日目 11月4日 OFFの日
朝起きるのがＯＦＦって事で、かなり遅めの起床をして、ＧＯ ＴＯイートにチャレンジしようと思い、epark、ホットペッパーグルメ、ぐるなび、食べログ、Rettyを会員登録して、飲食店を物色。
朝と昼は家でご飯を食べて、もっとＧＯ ＴＯ使ってお得にご飯食べようとか思ってたら、あっという間に昼過ぎになってしまった。そこから子供と公園に行って公園の遊具で全力で遊んで、暗くなって来た辺りから、はま寿司行く予定だったけど、我が娘が疲れて寝る・・・・18時ぐらいだったかなぁ～まだお腹も空いてないって事で、西松屋に運動がてら公園から自転車で20分ぐらいかけて、せっせと運動して買い物を終えてその後、はま寿司で、満足の晩御飯食べて、25分ぐらい自転車で帰宅。
ＧＯ ＴＯ イート残念ながら、はま寿司は対象外って事で、回転寿司は、くら寿司とかっぱ寿司が対象らしいので、今後行ってみようかなぁって思いながら、本日も腹チクして終了。
糖尿病13日目 11月5日 あかん日
この日は、もうね何も言いたくない・・・何をしてもダメな日だった。確か天気も優れなくて、仕事に行っても集中力なくて、家に帰ってのんびりしようかと思ったけどそれも何んとなーく違う気もして、何をしてもダメダメの日だったなぁ。やった事と言ったら、GO TO Eatの予約を11月大量に行ったってぐらいで、あまり行ってない店とか色々行ってみたーいと思いながら予約入れたんだけど、結局いつもの所に少しだけ新しいお店に挑戦しました。ポイントの使い方やら色々知って、楽しんでGO TOやろう。でも結局GO TOってコロナ感染者増やしそう・・・・病気を考えると感染は絶対に出来ないので、手洗いとうがいだけはどんだけやる気がなくてもやろう。
後、最近思った事がある。クリーム系全般私は食べた日は血糖値がフェラーリのスピードメーターぐらいだだ上がりで200越え、、、、今後はクリームパンさようなら・・・シュークリームさようなら・・・
糖尿病14日目 11月6日 初GO TO Eat チャレンジ
今日は、朝から楽しみな事がある。炭火焼肉七輪を予約した。Go To Eatに行くんだけど、この焼肉って肉はタンパク質だけど脂質には気をつけて肉を選べば良いとして、肉と白米が合うので白米をどれだけ抑えれるかって所が重要かなと、自分なりに重要な所を頭に叩き込み、今日も朝食食べてお仕事へ、昼食に関しては、食べ過ぎる可能性を考えてほぼ食べずって考えてたので、食べてません。
栄養士さん曰く3食、きっちり規則正しく食べろって言われたんだけど、太るの怖かったの～許して下さい。そしていざ、焼肉へもちろんお肉は脂肪分少な目でサラダももちろん頼んで、ベジファーストして、タンやら赤身肉食べて、ご飯いつもは大だけど中にしたけど量多いって事で少し残しました。
ご満悦の焼き肉終了。その後自転車で家に帰り、腹チクして就寝っと。満足のいく1日だったけどその他何もやる気なかったって事は、まぁ深く考えず明日からまた頑張ります。
3日分の血糖値
11月4日
昼食前 89㎎
夕食後 184㎎ （夕食2時間後）
体重71.7㎏24%
11月5日
夕食後 205mg
就寝前 111㎎
体重71.9㎏ 24.4％
11月6日
起床 96㎎
夕食前 101㎎
体重71.2㎏ 24.4％
3日間のまとめ
薬の副作用か何もやる気が起きない日や集中力がない日が1ヶ月に2回～3回ある。あと甘い物を欲することもあるし、仕事しながらだとササっと昼食終わらせたいって事でパンやおにぎりだけって事も今まではあったし、今後はなるべく避けようと思うけど、そんな事を事細かに考えてると余計何もかもやる気がなくなる・・・「結構考える事が多いんだよ糖尿病」と思いながら、モチベーション上げ下げ半端なく、日々を送っております。なんだかしんどいなぁって思う事が多くなって来たこれはダメな方向だなぁって思いながらもズルズルダメな方向に行く感じ本当辞めて欲しい笑
まぁ病気と向き合っていくって事はこういう事なのかもしれないなぁ～もともとモチベーションだけで生きてきた私としては、本当にこの感情の起伏に振り回されるとしんどいけど、なんとかモチベ上げながら日々欲しい物とか探して仕事にも遊びにも熱を入れていきます。
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