2022年8月2日に禁煙の事を考え始めた。
そして8月3日から禁煙を開始するのである。
まず、禁煙する（卒煙）為に色んなデータを自分で出してみました。
ほんと。。。タバコは無駄だらけ・・・
タバコにかかる金額
1日3箱吸う自分は、1日1740円のタバコ代が必要です。そしてこれが月になると53940円
なんと恐ろしい金額でしょうか～乗用車1台は買えてしまう金額ですね・・・・
まぁこの金額に関しては、正直前々から知っていたので、今更驚かないがこの金額を出して更に不健康になっているという何とも非効率なタバコの存在を更に不必要な物だと言い聞かせました。
また、タバコを今まで吸ってきた金額を出すと、自分の場合、3500万円とか・・・
え？家買えてしまうよって話になってきました・・・・
タバコを吸う時間の問題
実はこれも大きい、タバコって吸う時間は1本約7分らしいんですよ。
ってことは、60本吸うと、420分（7時間）もタバコを吸ってる事になります。起きてる間はずっとタバコに火がついて感じでしょうか？そしてこのご時世ですので、どこでも吸える訳ではありません。
喫煙所まで行く時間や喫煙所を探す時間も考慮するともっと時間がかかっているのでは無いでしょうか？
不健康になる。
毛細血管が収縮して、体全体に血液を回せなくなったり、心不全や脳梗塞などの脳や心臓の病気そして血管に関する病気を悪化させたりなどなど、健康面では絶対にやめた方が良いと言って良いほどやめる事にメリットがある。
但し、1点だけタバコをやめるとお通じが悪くなって、便秘気味になるらしいのですが、自分はいつも快調なのでその辺りは心配する必要はないかなぁ～
タバコをやめる事のメリットの方が健康面ではかなり大きいので良いのかと思います。
副流煙
タバコって吸ってる人からすれば、売ってるんだらか吸った所で法律違反じゃないし～って思ったりしますよね？自分もします。そして吸ったからといって誰にも迷惑かけてないって思いますよね～
電子タバコに関しては、実際にまだまだ安全だとは言い切れない部分もあったりするのでなんとも言えないんですけど、紙タバコに関しては、他人に副流煙というなんとも他人に健康被害をもたらすものを吸わせる危険性があるんです。自分が吸って自分だけが不健康になるにはいいんだけど、他人まで不健康にするという恐ろしい副流煙がタバコを吸っている間、煙として出ています。またこの副流煙はなんと主流煙よりも体に悪い物質があるとか言われてますので、大切な家族の前でタバコ吸うのは絶対やめた方がいいと思います。
口内環境
タバコを吸っているとタバコのヤニが歯について、歯茎も黒くなって、とても清潔感のない感じなります。うん、実際自分も歯茎も黒くなってるし、タバコのヤニで歯が汚くなっている。
本当こういう状況って第一印象から印象が悪いのを放置している状態。
営業マンとしては直ちに自制するべきだと認識はしている・・・・
まとめ
今回色々考えたあげく、遂に始まった8月3日からの禁煙。禁煙の為に用意したものは、
飴を3袋とニコチンパッチそして歯磨きをいつでも出来るようにするのと、コンビニ行かない事を
決意し、8月3日が始まりました。さて今回こそ私はタバコを辞めれるのか！！！！
コメント