今日は、お仕事の日しっかり働きます。糖尿病で入院していたお陰で、クライアント様やパートナー様や色んな方に負担をかけた事、本当ごめんなさい。もう私は元気です！！さて本日はどんな1日が待ってるのか朝から楽しみで仕方ない。そして昨日のバレーボールで意外と筋肉痛にならず。。。
体重は落ちてくるのか・・・それとも食べてしまうのかの葛藤を繰り広げます。
糖尿病6日目
今日は、朝起きて一人でせっせと朝食の準備をして、サラダと卵とご飯を100ｇぐらい食べて、さぁ気合入れて仕事だぁあああって思ってたら「ガーン！！！！！！！」朝・・・薬飲むの忘れる・・・このお薬飲み忘れたら飲めば良いって訳ではなくて、飲み忘れたら飲まない方が良いみたい、低血糖になるかもしれないからって事で、朝からテンション低め・・・って事で、罰として歩くと決めた。
銀行に行く予定していたので、それを徒歩で歩いて行くとなると、約30分 往復1時間のウォーキングになるではないかぁ～いい運動です。そして、少し早歩きで1件目の銀行到着し、書類を提出後、少し離れた銀行で出金、その後新札に変えて銀行関係終了って事で、１３時頃私の目の前に「チラッと」ある言葉が目に飛び込んで来た・・・ステーキだ。食べて良いのか食べたらダメなのか、下の階にある家電売り場で、ウインドウショッピングをしつつ、考えた30分間・・・・少な目でね←意思よわ
って事で、【いきなりステーキ】食べちゃいます。量はお肉200ｇ（いつもなら300ｇ）ご飯は少な目でって言う病気になるまでは考えらない注文をし、ご満悦の昼食・・・あれ？歩いた分摂取したよ・・・・ん～ん～歩くかって事で少し遠回りをして、40分かけて会社へ到着！！
食べると太るし、食べないと低血糖になるしで難しいなぁもう糖尿病って思いながら仕事をし、20時頃帰宅するし、夕食を食べて、夜の街にウォーキング1時間を終え、風呂入ってなんと健康的に早めに就寝。
本日の血糖値
20時（夕食前）141 え？数値が高いステーキが原因か？
22時（夕食2時間後） 120 おっ下がってたギリギリ120
体重 アホです。また測ってない….
本日のまとめ
ウォーキングと少しのジョギングを本日2時間程したけど、血糖値が高かった事にガックリ・・・
まだまだ食事調整が必要なようだ、後体重が下がって来てるのかこの2日間測るの忘れてるボンクラですので、明日は必ず測ろうと思う。しかし難しいどうしても食べ過ぎてしまうし、先生に許可頂いた1日1本甘いカフェオレ飲んでないのに、今日はこの結果・・・
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