糖尿病入院10日目　10月21日　

入院10日目

退院日が決まったので、今日で10日目なんだけど、なーんか何もやる気がしなくて、ゲームばっかりしてた。でも、いつもの日課の作業ブログは3サイト運営してるんだけど、3サイトとも更新した。
そして、体が怠けてはいけないと思いながらも今日は運動ほとんどせず、ただひたすら、8階から１階降りては、コンビニの中をウインドウショッピング。
誘惑のシュークリームやらチョコレートやら甘いジュースいっぱい売ってるんだが負けない。
後、体重が順調に下がってるんだけど、さすがに退院までに７０㌔は切ってくれないだろうなぁ
もし下がってくれたら、めちゃくちゃ体軽くなって動けるようになったりして・・・

血糖測定とインスリン注射

血糖値チェック

今日も、朝から指チクです。指チクする機器って、針を機器に刺して、指にその針を刺す。
その血を血糖値測ってくれる機器に吸い込ませるって手順なんだけど、今なんかネットで色々見てたら、針刺さなくてもいいタイプなどなど、色んな種類があることに気づいた。
やっぱり医療は進んでて思ったことを形にしてくれてる人達がいることに感謝。

インスリン注射

もう当たり前になってきた寝る前のインスリン注射。実は私ものすごくアホなので、病院に来る前、インスリンのことを（インシュリン）って言ってて間違ってるのかと思ったら、Wikipediaで調べたらどちらでも良いみたい。張り切って言って、間違ってたらもう良い大人だから恥ずかしいですよね。
そんなインスリン注射も病院で今日もサクッとお腹に刺して摂取して参りました。
なんか危ない注射してる人みたいだけど、決して怪しい薬入れてる訳ではありません。

10日目の数値

10日目の食事

朝食

朝ごはんをしっかり食べると血糖値が上がるから嫌なんだと思いながら、でも考えられたレシピ。
しっかり喜んで食べちゃいますよ。甘味もあり、パンも美味しいし最高ですね。
病院の朝は、お腹ペコペコでやっとご飯来たーって感じになるので、もう飛んでお腹の中に入りそうになるけど、そこはしっかりゆっくり食べてます。

昼食

昼食は普通というより、和食ですね。これ見た目より美味しいんですよ。
なんかこの写真見て、おかずが少なくて品祖で可哀そうって言われたんだけど、そんなことないよ。
お腹いっぱいになるし、結構毎回どんな料理くるのか楽しみに待ってるぐらい。
そして可哀そうってことも無い、大人になってこんなにゆったり過ごせることも少ないし、まぁいい経験です。でも今思ったのは、やっぱり個室にしておけば良かったぐらいかなぁ

晩御飯

晩御飯！！！！
鯛めしこれ飛びあがるぐらい美味しかったー。食べることの幸せ。食べれることの幸せ。ほんと有難い。糖尿病って特に何かを食べてはいけないってことはない。ただ。食べすぎないって事が重要だと思ってる。基本、お酒飲まないので、食べれるだけで有難いと思う。ちょっぴり退院が近づくにつれて、逆に寂しくなる３９歳のおっさんであります。

運動療法について

今日は、特に運動してない。。。しないと痩せないのにしてません。
実は、階段を上がり下がりしてた私の脚は、なぜか昨日から筋肉痛になってしまった。
薬で筋肉痛みたいになるとか書いてたけど、たぶんそれじゃない気がする。
手すり持ってはスクワットしたりちょいちょい合間見てやってたので、今日は休憩
明日は雨っぽいので病院の中を歩き回るゾー

10日目の感想

そういえば、自分１型糖尿病だった事を忘れてた。でもやることは同じ、１型だろうが２型だろうが、炭水化物食べ過ぎないこと。規則正しく、バランスよく、これ守ってたら、ダイエットなんてする必要もない気がしてきた。あと、今回の入院で結局達成出来なかった、タバコ辞めること。
豊中市から無料で禁煙が出来るパンフレットが来たので、そこで再チャレンジしよう。
もうほんと、タバコ売らないで欲しい。そしたら自然にやめれるのになぁ