2020-10-26

退院してから初めて糖尿病との向き合い方等を考える39歳のおっさんでありますが、まずは、今までの振り返りと、今後の目標値を決めようと思う。 目標 体重を65キロぐらいまで落とす。タバコを辞める炭水化物及び糖質の制限を行う毎日30...